Bevor ihr euch auf den Weg in den S\u00fcden macht, um euch vielleicht zum ersten Mal auf ein Surfbrett zu wagen, k\u00f6nnt ihr euch hier schon mit den n\u00f6tigen Voraussetzungen und Regeln vertraut machen, die in jedem wilden Wasser gelten.<\/p>\n
<\/p>\n
Erste und wichtigste Voraussetzungen zum Wellenreiten:<\/b><\/p>\n
\u2022 Surfen macht gro\u00dfen Spa\u00df! Aber ein Bewusstsein gegen\u00fcber der beeindruckenden Naturgewalt Meer ist unbedingt n\u00f6tig. Und bevor man sich in die Fluten st\u00fcrzt, sollte man seine physischen und psychischen Grenzen kennen und sie nicht \u00fcbergehen.<\/p>\n
\u2022 Du bist ein guter Schwimmer und verf\u00fcgst \u00fcber etwas Kondition und Koordination?<\/p>\n
Erf\u00fcllst du diese Bedingungen, kann dich nichts mehr aufhalten. Ab ins Surfcamp und ins Wasser!<\/p>\n
Vor dem ersten erfolgreichen Take-off sind ein paar St\u00fcrze unumg\u00e4nglich. Beachtet man ein paar Regeln, kann einem hierbei aber nicht viel passieren.<\/p>\n
Weitere Tipps zum Wellenreiten:<\/b><\/p>\n
\u2022 Um die Verletzungsgefahr zu mindern, ist es wichtig sich aufzuw\u00e4rmen.<\/p>\n
\u2022 Versuche bei einem Sturz neben oder hinter das Brett zu fallen, damit es dich nicht \u201c\u00fcberf\u00e4hrt\u201d. Falle also eher in die Welle, als ins \u201cflache Wasser\u201d.<\/p>\n
\u2022 Wird man von einer Welle \u201cgewaschen\u201d, verliert man manchmal die Orientierung und bekommt vielleicht Angst. Der K\u00f6rper taucht aber durch seinen nat\u00fcrlichen Auftrieb immer wieder auf und es besteht kein Grund zur Panik. Einfach abwarten, Kraft sparen und Ruhe bewahren!<\/p>\n
\u2022 Bist du unter Wasser, sch\u00fctze deinen Kopf mit den Armen.<\/p>\n
\u2022 Ger\u00e4tst du wieder an die Wasseroberfl\u00e4che, hole schnell Luft und verschaffe dir einen \u00dcberblick \u00fcber die Wellen, denn die n\u00e4chste l\u00e4sst oft nicht lange auf sich warten.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bevor ihr euch auf den Weg in den S\u00fcden macht, um euch vielleicht zum ersten Mal auf ein Surfbrett zu wagen, k\u00f6nnt ihr euch hier schon [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1362,1360,1358,1357,1359,1366,1365,1367,1363,1364,1361],"yoast_head":"\n